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Abstract/Summary
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<jats:title>Zusammenfassung</jats:title><jats:sec>
<jats:title>Hintergrund</jats:title>
<jats:p>Körperliche Aktivität kann einen wichtigen Beitrag zur Prävention chronischer Erkrankungen leisten. Büroangestellte bewegen sich jedoch häufig zu wenig. Deshalb wurde ein digitales Bewegungsprogramm für diese Zielgruppe entwickelt, das sich direkt am Schreibtisch durchführen lässt. Es enthält wöchentliche Videoübungen, die durch wissensbasierte Aspekte und motivationsfördernde Informationen auf Basis des Modells der bewegungsbezogenen Gesundheitskompetenz ergänzt wurden. Begleitend wurden die Teilnahmemotivation am Bewegungsprogramm und potenzielle Barrieren aus der Perspektive der Nutzenden erhoben mit dem Ziel, das Programm zu evaluieren und anhand der Ergebnisse anzupassen.</jats:p>
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<jats:title>Studiendesign und Untersuchungsmethoden</jats:title>
<jats:p>Auf Basis von leitfadengestützten Interviews wurden 11 Personen aus der Interventionsgruppe (5 Abbrecher*innen und 6, die die Studie abgeschlossen haben; Altersdurchschnitt: 49 ± 8 Jahre) zu ihrer Wahrnehmung des Bewegungsprogramms befragt. Der Leitfaden beinhaltete Fragen zur Bewegung im (Arbeits)alltag, dem Ablauf und der Bewertung des Bewegungsprogramms. Die Auswertung erfolgte anhand der strukturierenden qualitativen Inhaltsanalyse nach Kuckartz.</jats:p>
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<jats:title>Ergebnisse</jats:title>
<jats:p>Die Befragten bewerten das Bewegungsprogramm, insbesondere die kurzen Videos, die jeweils eine Übung und Erklärungen dazu beinhalten, mehrheitlich positiv. Ein förderlicher Faktor zur Teilnahme am Bewegungsprogramm war dessen Design. Zu Barrieren für die Teilnahme zählen das Arbeitsumfeld, insbesondere die Bürosituation, potenzielle Reaktionen von Kolleg*innen, oder wahrgenommene Einstellungen der Vorgesetzten. Zum Abbruch der Teilnahme führten persönliche oder arbeitsbezogene Gründe wie Mehrarbeit oder ein eigenes Trainingsprogramm. Von den Teilnehmenden beschriebene Effekte des Programms beinhalten ein höheres Bewusstsein darüber, dass Bewegung wichtig ist, ebenso wie die Adaption von einzelnen passenden Übungen im eigenen Alltag.</jats:p>
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<jats:title>Schlussfolgerung</jats:title>
<jats:p>Aus Sicht der Teilnehmenden besteht ein Bedarf nach mehr Bewegung am Arbeitsplatz. Damit die Implementierung gelingt, braucht es aber Unterstützung von den Organisationen (z. B. Unternehmen) und Kolleg*innen sowie Möglichkeiten, das Programm auf die eigene Arbeitssituation abzustimmen.</jats:p>
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Hinweis
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